Beckenbodentherapie
Beckenbodentherapie in Zürich
Der Beckenboden hat eine zentrale Bedeutung für Haltung, Atmung, Kontinenz und Wohlbefinden. Mit meiner spezialisierten Beckenbodentherapie in Zürich, oder online unterstütze ich Sie achtsam und individuell: zur Rückbildung, bei Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder präventiv zur Stärkung.
Was ist BEBO®?
BEBO ist ein effektives Konzept zur Stärkung des Beckenbodens. Es fokussiert sich auf gezielte Übungen, die die Muskulatur im Beckenbereich kräftigen und die Kontrolle über diese Region verbessern. Ein starker Beckenboden spielt eine wichtige Rolle für die Stabilität des Körpers, eine gesunde Haltung und die Vorbeugung von Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen.
Typische Anliegen
-
Belastungsinkontinenz, Reizblase
-
Rückbildung nach Schwangerschaft oder Geburt
-
Senkungsbeschwerden, Schmerzen im Beckenbereich
-
Beckenbodentraining zur Prävention und Leistungssteigerung
Therapieinhalte (BEBO®-Methode)
-
Wahrnehmung und gezielte Aktivierung des Beckenbodens
-
Haltungsschulung und Atemintegration
-
Alltagsbezogenes Training & Verhaltenstipps
-
Auf Wunsch Kombination mit manueller Therapie, Dry Needling oder Coaching
Öffnungszeiten
Mittwoch & Donnerstag:
08:00 – 20:00 Uhr
Freitag:
08:00 – 17:30 Uhr
Adresse & Kontakt
Partnernetzwerk
Mitglied bei
